台風24号が接近していますね。
今年は大雨に地震、台風と自然災害が本当に多く、気持ちもどことなしかソワソワしてしまいます。
この台風が多大な被害もなく、無事に過ぎ去ってくれますよう。
ソワソワしてしまうとき、先々のことを考えてしまっているとき、私は胸の中心に手を当てて呼吸をしてみます。今の呼吸に気づいてくると、自然と心が安らいで、落ち着いて物事に向き合うことができます。
イレギュラーの状況なときこそ、軸となる自分の内側の静かな部分に心が戻れると良いですね。
⭐10月のお知らせです⭐
8日(月)は祝日のためお休みです。
11日(木)は14時30分クラス、お休み。
12日(金)は10時クラス、お休み。
15日(月)は14時30分クラス、お休み。
また、12日(金)19時15分クラス
→19時30分からに時間変更となります。
9月からスタートした
土曜日8時20分の朝ヨガのクラス、おすすめです！朝からヨガでスッキリ一日を過ごしてみませんか？
