あっという間に9月です。
今年の夏は例年に増して湿度が本当に高かったですね。
暑さよりも湿度で体がしんどい、という方も多かったのではないでしょうか。
湿度が高いと体も浮腫みやすく、何となく重だるいといった状態になります。
少し涼しくなってきたこの時期に
体を動かして自発的な汗をかき、
呼吸を深め、
体をリセットしませんか？
もちろん体がスッキリすることで心も晴れやかになりやすいです😊
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