05日 3月 2021

お陰さまで3周年！

自然の中だと

深呼吸したくなりません？


呼吸が深まると体だけでなく心まで軽やかになります。


心と体、どちらからのアプローチでも良いと思います。


体を強くしなやかに

心も強く柔らかく、


風に揺られる木のような、そんな私でありたいなと思います😊


Cocorela Yogaは皆さまに支えられて3月で3周年を迎えます。


ホッと一息つきに、

来たくなるようなスタジオをこれからも心がけていきます😌

CocoRela ココリラについて


呼吸やポーズを通して、

未来や過去ではなく

今のこの一時一瞬に

気持ちを置いていただきたい(ココ)

また、リラックスしてもらいたい

という想いから、ココリラ　という名前になりました。

多くの情報に囲まれて、感情があっちへこっちへと働きやすい現代だからこそ、

ヨガの時間では今の自分に目を向けて、

からだと心の両方をリラックスさせていきます。


心がほぐれてくると、身体もほぐれやすくなります。

身体がほぐれてくると、心がほぐれやすくなります。


体が硬くても、運動が苦手でも、

ヨガは自分に合わせて行えます。


ヨガを生活の中に、無理なく取り入れてみてください。